Ketua YJI Kota Padang Ny. Genny: Berolahraga Rutin 30 Menit Sehari

Padang,---Ketua Yayasan Jantung Sehat (YJI) Cabang Kota Padang Ny. Genny Hendri Septa mengingatkan kepada warga kota tercinta supaya berolah raga setiap hari, cukup 30 menit saja.

"Lawan aja malas berolahraga demi kesehatan dan untuk meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan, 

rutinlah berolahraga mulai sekarang, hanya 30 menit, lima kali seminggu. Waktu yang singkat yang tak mengganggu," ucap NY. Genny Hendri Septa, Rabu (5/10/2022).

Tak sulit sulit, sebut Ketua YJI Ny. Genny Hendri Septa hanya tinggal memilih olahraga yang bisa dilakukan seperti jalan kaki, jogging, lompat tali, bersepeda, senam dan Lain sebagainya.

Berolahraga dengan teratur manfaatnya banyak untuk kesehatan, bisa membakar kalori, menghilangkan stres, meningkatkan kolesterol baik, menurunkan tekanan darah, membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, aliran darah berjalan dengan baik, dan menjaga berat badan ideal. 

Kata Ny Genny istri Wali Kota Padang itu, menjaga jantung selalu sehat berarti juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan merupakan pusat kelangsungan hidup manusia.

Menghargai Karunia Allah SWT dengan menjalankan Pola Hidup Sehat.

Memasyarakatkan Panca Usaha Jantung Sehat. Sayangi diri, keluarga dan Bangsa dengan membangun budaya berolahraga.(**/Irwan Rais).